10 فوائد نجهلها للموز: يعالج الاكتئاب ولدغات البعوض!



10 فوائد نجهلها للموز: يعالج الاكتئاب ولدغات البعوض!

يعتبر الموز هو الفاكهة المفضلة لمن يمارسون الرياضة بشكل منتظم وطويل، فتناول موزتين اثنتين يمنح الطاقة اللازمة لممارسة 90 دقيقة من التمرينات الرياضية. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن


إضافة رد
قديم 08-31-2016, 05:03 PM
  #1
najah120
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
العمر: 26
المشاركات: 30
افتراضي 10 فوائد نجهلها للموز: يعالج الاكتئاب ولدغات البعوض!

< يعتبر الموز هو الفاكهة المفضلة لمن يمارسون الرياضة بشكل منتظم وطويل، فتناول موزتين اثنتين يمنح الطاقة اللازمة لممارسة 90 دقيقة من التمرينات الرياضية. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الموز لا يتميز كمصدر غني للطاقة فحسب، بل إنه يقلل من حدة سلسلة طويلة من الأمراض التي رصدها موقع "وومان" النمساوي وهي:

• الاكتئاب:

يحتوي الموز على مادة التريبتوفان وهي أحد أنواع البروتينات التي تتحول في الجسم إلى السيروتونين المعروف بأنه يساعد على الاسترخاء ويعطي الشعور بالسعادة.

• الأنيميا:


يساعد الموز بشكل كبير مرضى فقر الدم (الأنيميا) لما يحتويه على نسبة كبيرة من الحديد، تعزز من انتاج الهيموغلوبين.

• الإمساك:


غنى الموز بالألياف يجعله الحل المثالي لمن يعاني من الإمساك ولا يرغب في استخدام العقاقير الطبية.

• لدغات البعوض:


الحل السريع بعد التعرض للدغة البعوضة، يتمثل في وضع الجزء الداخلي لقشرة الموز على المكان المصاب في الجلد، إذ تساعد هذه الخطوة على تقليل الالتهاب والتخلص من الورم.

• تهدئة الأعصاب:

هل تعاني من الضغط العصبي في عملك؟ قد يكون الموز هو الحل المثالي للتخلص من الضغوط لما يحتويه على فيتامين ب b المهدئ للجهاز العصبي.

• أعراض ما قبل الدورة الشهرية:

تعاني بعض النساء من اضطراب في الحالة المزاجية في الوقت الذي يسبق الدورة الشهرية، وهنا ينصح الخبراء بتناول الموز الغني بفيتامين ب 6 المعروف بتنظيمه لمعدل السكر في الدم وتأثيره الإيجابي على الحالة المزاجية.

• الشعور بالتعب:

يعاني البعض من الشعور بالتعب والافتقار للطاقة مع بداية اليوم، وهنا يساعد الموز على التخلص من هذا الشعور إذ يقوم بضبط نسبة السكر في الدم.

• قرحة المعدة:


يعتبر الموز هو الغذاء المناسب عند الإصابة بمشكلات في المعدة والأمعاء، إذ يساعد على خفض الارتفاع في نسبة الأحماض بالمعدة ويهدئ من الاضطرابات بالأمعاء.

• تنظيم حرارة الجسم:

تحرص النساء الحوامل في تايلاند على تناول الموز بشكل منتظم اعتقادا منهن أن هذا سيساعد على ولادة طفل لا يعاني من الارتفاع في درجة الحرارة. ويعرف الموز في الكثير من الثقافات كعلاج لارتفاع درجة حرارة الجسم إذ أنه يساعد على خفض أي ارتفاع في درجة حرارة الجسم الداخلية.

• زيادة التركيز:


أجريت دراسة بريطانية على 200 طالب، تناولوا الموز خلال الإفطار والغداء وفي أوقات الاستراحة بين المذاكرة ثم تم رصد درجة تركيزهم خلال فترات الاختبارات. وخلصت النتيجة وفقا لموقع "وومان" النمساوي، إلى أن الموز يزيد من درجة التركيز ونشاط المخ.


10 t,hz] k[igih ggl,.: duhg[ hgh;jzhf ,g]yhj hgfu,q! ggl,

najah120 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمو


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى اذهب الى الطبيب بسبب الاكتئاب ؟ دودو دول المواضيع العامة 0 02-15-2015 07:09 PM
البرتقال يعالج 12 مرضا azizo الصيدلة والطب 2 06-14-2014 06:06 PM
برنامج MosquitoRepeller لطرد البعوض نونو2014 قسم الهواتف والاتصالات 0 05-08-2014 10:52 PM
فوائد التمر . فوائد التمر في رمضان . الإفطار على تمر في رمضان . لماذا نفطر على تمر في azizo الصيدلة والطب 0 04-24-2014 07:22 PM
فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر، فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر sofiane moussi الصيدلة والطب 0 01-06-2014 02:59 PM


الساعة الآن 12:39 AM.

اخر المواضيع

تسجيل عضويه اوريفليم @ توزيعات التخرج والنجاح 1438هـ @ Gom player 2017 @ أفضل طرق تنزل الفيديوهات من المواقع الشهيرة @ شركة رش مبيدات بالاحساء0558973863 @ شركة تنظيف كنب بالاحساء 0558973863 @ شركة المثالي ماكس للخدمات المنزلية @ شركة فرسان التميز للخدمات المنزلية @ دورات المشتريات والمخازن واللوجستيات | سبتمبر 2017 @ سياحة و رحلات اسطنبول تكشف عن أكبر سجادة توليب في العالم @ قال الأمير الشهابي لخادمه يوما": @ مستثمر سعودي يشيد بمتانة الاقتصاد التركي و يحثّ على الاستثمار فيه @ دوةر إدارة المكاتـــب الأماميــــــــة/الخليج للتدريب @ شركة الماسة للخدمات المنزلية @ شركة الفهد للخدمات المنزلية @



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149